Le blog du groupe "Esprit de Corps"

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Mercredi 8 juillet 2009

3ème mi-temps : " La guerre des moucherons !"

Hier soir c'est dans la joie et la bonne humeur que 13 espritdecorpsiens se sont donnés rendez vous dans le vieux Montréal. On ne change pas une formule qui gagne 19h tout le monde se retrouve à Gymnasia. Étaient donc présents Aviva, Gilles, Kevin, Cynthia, Martin, Ted, Jeff, [...]

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Mercredi 8 juillet 2009

3ème mi-temps :" J'ai goûté à ma première à Esprit de Corps !!!"

Hier soir, l'entraînement collectif habituel ne devait pas avoir lieu...ouf me disais-je! J'échapperais peut être à la sueur et au point de côté pour mon premier entraînement intensif! ;) Mais non, finalement 4 espritdecorpsiens acharnés se sont quand même donné rendez-vous, même place, [...]

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Vendredi 12 juin 2009

3ème mi-temps : "Du suspens au soccer à la volonté au renforcement musculaire !"

Hier soir, 10 espritdecorpsiens se sont donnés rendez-vous pour une session placée sous le signe de l'originalité et de l'effort musculaire, j'ai nommé Cynthia, Ted, Stéphane, Martin, Paul, Gilles, Kevin, Greg, moi-même et Isis. Nous nous dirigeons, à [...]

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Vendredi 12 juin 2009

IMPORTANT : Contre la fermeture du circuit Gilles Villenveuve !

La Ville de Montréal procède à condamner le Circuit Gilles Villeneuve au vélo d'entraînement, préférant le laisser uniquement aux patineurs roues alignées et aux joggers. Si vous tenez à vous entraîner au Circuit, même si ce n'est que quelques fois par saison, s'il vous plaît [...]

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Mardi 2 juin 2009

Le sel tue 2,5 millions de personnes chaque année !

En réduisant de moitié la consommation de sel, on pourrait éviter quelque 2,5 millions de décès causés chaque année sur la planète par les AVC, les crises cardiaques et les maladies chroniques du rein. Plus de 80% des hommes et 60% des femmes consomment plus que la quantité de sel [...]

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Mardi 2 juin 2009

3ème mi-temps : "Variété et entraide hier soir !"

Hier soir, 16 Espritdecorpsiens étaient au rendez-vous pour un entraînement mouillé et intense ! J'ai nommé dans l'équipe Montréal-New York, Nadia, Benoit, Andréane, Christophe, Denis, Gilles et Aviva et dans les habitués Lisa, Ted, Stéphane, Jeff, Cynthia, Martin, [...]

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Lundi 1 juin 2009

3ème mi-temps : "Le sport c'est sale ! Surtout quand c'est bien fait !"

Hier soir nous étions 13 pour un entraînement humide assaisonné tout au long de la séance d'un petit crachin rappelant les côtes d'Armor ou autre région aride de la Bretagne ! Au rendez-vous : les fidèles de Montréal New-York [...]

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Mardi 26 mai 2009

3ème mi-temps : "Les "out" et le redbull, ça nous connaît :D"

Hier soir, 7 espritdecorpsiens se sont donnés rendez-vous pour une session aérobic et non musculaire comme prévu ;), j'ai nommé Cynthia, Ted, Stéphane, Jeff, Lisa, Lotfi et moi-même. Direction le bord de l'eau en joggant, l'occasion de profiter du beau soleil couchant ! [...]

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Mardi 26 mai 2009

Le défi d'un enfant de 8 ans !

Dimanche dernier a eu lieu au parc Jean Drapeau le défi de la Hebrew Academy. Matan, 8 ans y a participé avec brio ! Accompagné de Stéphanie, sa maman, de sa coach Lisa et de Gilles, Aviva et Benoit, il a couru ses 3 fois 4.7km en un temps record. Fan d'Harry Potter, il a réalisé [...]

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Lundi 25 mai 2009

La Rubrique du Lundi : de la musique énergisante dès le matin !!

Après une bonne méditation et une vision positive de la journée (ref avant dernier article), écouter de la bonne musique de bon matin peut également être une astuce pour bien commencer une journée ! Bien sûr, quand on dit de la bonne musique, tout est relatif. En effet, cela dépend [...]

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